とにかくママがリラックスできることを大切に
わたしが、妊娠中にとても役立ったものといえば、抱き枕でした。
妊婦さんにとっては、体型の変化に合わせて毎日の生活をいかに心地よくリラックスしながら過ごすかは、とても重要です。リラックスできないことで、赤ちゃんの健康に影響することもあります。
まず、つわりの時期です。妊娠がわかって喜んでいる頃、しばらくしてつわりが始まり、なんとも言えない気持ち悪さとの闘いがはじまります。これは、ママの体内に異物が入ってきた、と体が異変を感じて起こるものだそうです。
ちょっとした匂いに反応してしまうこともあり辛い時期ですが、わたしは、「今は、まだお腹も大きくなくて実感がないから、つい動いてしまい、体を無理させてしまわないためのセーブスイッチ」と考えていました。
そんなときに、抱き枕を購入しました。ごく普通のお手軽な価格のものでしたが、柔らかい素材と、洗えるカバーつきのものを選びました。やさしいピンクの色のものにしました。淡いピンクは女性ホルモンの分泌を促ししてくれるそうなので、妊娠中にはぴったりかなと思いました。２つ準備しておき、ひとつは、ベッドに、そしてもうひとつはリビングのソファーにおいておきました。
つわりのとき、わたしはペタッと横になるとよけいに胃のほうが気持ち悪く、違和感があったので、ソファーにもたれるほうが楽になれました。そのときに、抱き枕を抱えるように、そして足で挟み楽な姿勢を取りやすいようにしていました。
何もなしに寝転ぶよりも、抱き枕をギュッと抱いて、力をある程度まくらに委ねるようにするほうが、気持ち悪さも解消されて助かりました。
また、お腹が大きくなりだすと、ますます普通に座りづらくなり、横にもなりづらくなってきます。ソファーにすわるだけでも、お腹が圧迫されるように感じます。それで、その時も抱き枕を腰のところへ挟んでおいたり、足を抱き枕に絡めておくだけでずいぶんと楽になれました。
妊娠中は、足がむくむことも多くなります。抱き枕を折り畳むようにして、足を高くするようにして休むこともできます。抱き枕を使うと、自分が楽な姿勢を見つけてリラックスできるように時間を過ごすこともできますし、なにより、一人でいる間も、何かに寄りかかれるというか、全身の力を吸収してくれる、受け止めてくれる感覚に精神的にもリラックスすることができました。
これは、出産後に授乳が始まってからも役に立ちました。抱き枕の両端を紐でしっかり結んでおくと、ちょっとしたドーナツ座布団のようにもなりますから、そこに座りながら姿勢を安定させ、壁に持たれながら授乳することもできます。
１０ヶ月プラス授乳期間は大きな変化の連続ですが、人生のなかでも数回しかない貴重な時間でもありますから、抱き枕に頼りながらリラックスし、よい思い出となるように過ごしました。持ち運べる無線LAN（WIFI）の選び方・持ち運びwifiルーター
妊娠、出産、育児を経験して感じていること
妊娠、出産、育児。。。
経験したからこそわかる大変さ。
少子化と言われているわりに保育園、最近では幼稚園難民も増えているこのごろだったり、昔と違って子育てアイテムは充実している一方、
核家族が増えているこの現代社会は
なにかと育児で大変な思いをしている方も多いのだろうと思う。
この不況の時代、夫の会社は育児休暇もとりづらい、むしろとれない会社もかなり多いのではないかと思う。祖母世代、50.60代の女性でもまだまだ社会にでている方も多いのではないでしょうか。
産後まず困るのが里帰り出産ができない人が増えている。
筆者もそうですが産後身内に頼らず退院後すぐ育児に家事に休む暇もなくバタバタと動き回る日々。
産後の身体は本当に疲れやすく心身共にいっぱいいっぱいになる。
なのになかなかお手伝いさんを雇う経済的余裕もない家庭も多いのではないでしょうか？
産後だけではなく、育児をしていると兄弟が体調崩していても、毎日の送り迎えなど親の身体が一つじゃたりないなと感じる事も多々ある。
昔と違って子供を狙う犯罪が多くなっているこの時代。なにかと親の送迎が必要になってくることも多々あるだろう。そこで筆者が提案したいのは3歳未満の子育て中のパパは就業時間を短くすること。この現代社会だからこそ、是非そうしていただきたいなと感じる。なにかと3歳未満は風邪もひきやすく、こじらせやすい。入院するということもありえる。 筆者の子もなにかとこじらせやすく大変でした。そんなときに2人以上子を持つ母だけの手では正直たりません。 入院の付き添い、ほかの兄弟のこと、家事、、、、、。
そんなときも休みがとれないと言う企業も多いのではないか。
それでは本当に困る。
少子化のわりに子供を育てていると、どんどん子育てしにくい環境になってきているなと心底感じる。
子育て世代のパパ達の就業内容を変えて小学生でもスクールバスの義務化。
国全体が子育てしやすい環境づくりをすることが一番だと思う。
子育てしている人達の特権が増えることをすれば、子供を産みたいと言う人も増えるのではないか。
今のこの時代だからこそ子育てをしている家庭が優遇されるような動きになればとても子育てしやすい環境、子供が欲しいなと思えるような社会にする事がとても大切なんではないかなと思う。
子供は宝。 大人達が子供達を見守り、助け、支えみんなで子育てをしていけるような日になるといいなと日々感じています。
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サッカー観戦記(気の向くままにスタジアムへGO)
過去に何度かプロ選手のサッカーを生で観戦した事がある。
初めて行ったのは、中学生の時だった。サッカー部の友達3人と当時J2の地元チームが中学生以下を対象に無料で観戦出来るチケットを発行していた。電車で一時間以上かけて、観戦した席もあまり良くなかったものの良い思い出になっている。
二回目は何とも幸運な事に日本代表の試合をタダで観戦出来たのだ。
大学時代にサークルの友達が何名か分のチケットを持っていて一緒に観戦に行ったのだ。日本代表戦とあって、席は超満員。応援する人たちを見ながらも、冷静に試合を見つめていた。ゴールが決まったとしても距離が離れていたため、時間差で喜んでいた。
3回目は、実際に試合を見に行ったわけではないのだが、社会人になってから引越しをして、歩いて行ける距離にサッカーのスタジアムがあり、ぶらりと行ってみた。
狙ったわけでは無いのだが、たまたまJリーグの最終節で、何かやっているかなと立ち寄ってみた。しかし、試合は既に終わっている模様で、来るタイミングを間違えたと思ったが、中で選手がサポーターに感謝の言葉をかけていたようだった。
気になって近くに行ってみたら、何とスルスルとスタジアムの中にチケットも持っていない状態で入れてしまった。
試合を見る事は出来なかったが、選手が感謝の気持ちを伝えている姿をタダで見ることが出来て本当に良かった。繰り返すニキビ、また再発、皮膚科に行っても治らない人へ
最近の疲れかたはひどいが、動かない訳にもいかず。
ここ最近になり、と言うか、30過ぎてからというもの、夕方になれば疲れてくるのは何故だろうと考えていたが、結論から言えば、ただの運動不足のような気がする。私のように車での移動が多い人間は、自然と運動不足になるようなならないような、自分の空いた時間いかに体を動かし汗を流すか、最近になりつくづく日頃から、若いときから運動しておけばよかったと後悔している。今から始めても遅くはないのだが、今まで体を動かしていなかった人間が、急に体を動かしたところで、三日坊主が見えるのは当たり前である。そしたら、どうすればいいのか考えてみた。意外と答えがすぐ出てきました。家の近くにあるスーパーに歩いて行くことである。距離にしたらそんなにないだろうし、往復一時間ぐらいだろうと思う。夜風にあたりながら歩くのもいいのかなと思うが、流石に天気の悪い日や帰りが遅い日は出来そうにないが、それぐらいの時間は、気分転換も兼ねることも出来そうである。
こうなると、食生活も変えたいところではあるが、なにぶん私は、お肉が大好きなため、食生活改善は時間がかかりそうではあります。しかし、幸いな事に、野菜が大好きなので、お肉の量の半分以上を摂るように心掛けています。３０代になり、体がお肉の脂を受け付けなくなってきているのは事実ですが、それはそれで良しと思っています。
かなりs.h.u.f.f.l.e.信者です。
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てか、そろそろy.u.m.m.y.がmovie.撮ってっていってるかな？ってです。
まあまだ足を休ませなきゃです。
訳ありで本当はふたりの子持ちシングルマザー
私が貴方を産んだ年になりますね。
もう貴方は15才戸籍の上で母の養女になり、病院からそのまま施設に行ってしまった娘、引き取る事も出来ずたまに会う関係。
貴方は私の姉妹だと思ってるけど貴方も私の子供。本当の弟もいるんだよ。私が貴方を産んだ年、あなたと、離れた年になってしまった。
貴女が真実を聞いてきたら、お父さんの事を聞いてきたらと思うと、どう伝えれば良いのか？貴方と弟は同じ父親の子。私が愛して、結婚も考えた人。だけど、どうしても結婚も出来なければ、皆に父親のの事を打ち明けられない理由があるのです。
誰にも言えないからここに書きます。
貴方は私が高校１年生の時に産まれた子です。貴方がお腹に居ることを知ったお父さんは喜んでいました。その３年後弟が産まれました。弟の妊娠出産は、実家から遠く離れて暮らしていたし、反対されるのを分かっていたから、お母さんのお母さんにも内緒で産みました。結局産んだ後に居場所がバレて実家に連れ戻されたから、今も一緒に住んでるんだけどね。貴方が本当のお父さんは誰なの？てお母さんのお母さんにに聞いた事あるよね。お母さんのお母さん男にだらしないもんね。帰ってくる度に男変わってるもんね。
本当はね、貴方達の父親はお母さんが小さな時に別れたお母さんのお父さんです。
中学生になったお母さんが、お父さんと再会して、恋して愛しあって産まれた子です。
お父さんは貴方たちの父親であって、お母さんの父親でもある人です。
一言で言うと近親相姦です。
こんな事誰にも言えない、墓場まで持って行きます。だけど、これだけは、言わせてください。お父さんとお母さんが本当に愛し合って望んで貴方たちは産まれた子です。
お母さんは今でもお父さんの事を愛してます。○○ちゃん○○君産まれてきてくれて、ありがとう。
7月10日VS関ジャニ
今日は、待ちに待ったVS嵐のスペシャルでした。
予告でもあったように、対戦相手は関ジャニ∞です。
嵐は、黒とヒョウ柄を取り入れた服装でした。
オープニングトークで、関ジャニが「そろそろVS関ジャニにしてもいいんじゃないか」と投げかけてきて、嵐が拒否しました。
すると「最悪、関ジャニマナブでも良い」と言ったのがさすがお笑い上手の関西人のコメントだなと思いました。
日曜日の番組、相葉マナブのことを言っていたのですが、相葉くんはすかさず「最悪扱いするな」と反論していました。
嵐より5年後輩の関ジャニですが、先輩の嵐とのやりとりが面白かったです。
私は、関ジャニの中では大倉くんが一番好きです。
髪形やスタイルが相葉くんのような感じがするからかな、と思います。
その大倉くんは、嵐と関ジャニの全員の中で一番年下だと知りました。
一番年下と言っても、もう29歳ということです。
ジュニアを経て、一人前の大人になったのだなと感慨深かったです。
横山くんが、相葉くんの実家に泊まりに行ったことがある、という話になりました。
相葉くんのお母さんは、横山くんが良く喋ってくれるので気に入っているのだそうです。羨ましいですね。
相葉家の朝ごはんは、湯豆腐で非常に美味しかったとのことです。
私も相葉くんと朝食をとってみたいと思いました。
今日の対戦では、相葉くんはローリングコインタワーでミスをしていました。
そして、キッキングスナイパーではパーフェクトを出したり、ババ抜きでは最弱になったりと良く目立っていました。
見ごたえがありました。
